Reflexní masáž chodidel

29.09.2026

Dopřejte svým nohám cílenou péči. Reflexní masáž chodidel využívá tlak a masáž vybraných míst na ploskách nohou. Pomáhá uvolnit namáhaná chodidla, navodit pocit lehkosti a přispívá k celkové relaxaci.

Co je reflexní masáž chodidel?

Reflexní masáž chodidel, označovaná také jako reflexní terapie plosky nohy, vychází z tradičního pojetí reflexologie, podle něhož jsou jednotlivé oblasti chodidel spojovány s různými částmi těla.

Terapeut pracuje s vybranými místy na chodidle pomocí cíleného tlaku, stlačování a jemných masážních pohybů. Intenzitu přizpůsobuje citlivosti a aktuálnímu stavu klienta.

Reflexní masáž je vhodné vnímat jako doplňkovou metodu péče o tělo a relaxace. Nenahrazuje lékařské vyšetření ani léčbu zdravotních obtíží.

ÚČINKY A BENEFITY

Jaké jsou účinky reflexní masáže chodidel?

Chodidla nesou váhu našeho těla každý den. Dlouhé stání, chůze i další fyzická zátěž mohou vést k pocitu únavy a napětí. Reflexní masáž jim dopřává prostor pro odpočinek a uvolnění.

Reflexní masáž může přispět k:

✓ uvolnění unavených a namáhaných chodidel
✓ zmírnění pocitu napětí
✓ příjemnému prokrvení masírované oblasti
✓ pocitu lehčích a odpočatých nohou
✓ celkovému zklidnění a relaxaci

Účinek masáže je individuální a může se u jednotlivých klientů lišit.

Objevte širokou nabídku masáží

JAK MASÁŽ PROBÍHÁ

Jak probíhá reflexní masáž chodidel a pro koho je reflexní masáž vhodná?

Reflexní masáž chodidel trvá 30 minut.

Klient je během procedury pohodlně uložen vleže nebo vsedě. Po očištění a dezinfekci chodidel terapeut postupně pracuje s jednotlivými oblastmi plosky pomocí tlaku, stlačování a masážních pohybů.

Samotná reflexní část masáže se zpravidla provádí nasucho. Krém nebo masážní olej lze podle potřeby použít v závěru procedury.

Reflexní masáž není vhodná při některých akutních zdravotních obtížích. Mezi možné kontraindikace patří zejména:

akutní infekční a horečnatá onemocnění,
zánětlivá nebo plísňová onemocnění kůže chodidel,
akutní zánět žil nebo lymfatického systému,
otevřené rány a čerstvá poranění,
závažné místní poškození tkání,
akutní bolestivé stavy a poranění chodidla.

V těhotenství a v případě chronického onemocnění, cévních obtíží, poruch citlivosti nohou nebo pochybností o vhodnosti procedury doporučujeme její absolvování předem konzultovat s lékařem nebo zdravotnickým personálem.

Čas pro sebe

Dopřejte svým chodidlům zaslouženou péči

Naše nohy nás nesou každý den. Dopřejte jim chvíli odpočinku v příjemném prostředí Sirnatých lázní Ostrožská Nová Ves.

Reflexní masáž chodidel nabízí 30 minut cílené péče, uvolnění a relaxace.

REFLEXNÍ MASÁŽ CHODIDEL
30 minut

Objednat proceduru

Blog

Další články

Tipy na výlety a zážitky

Hudba a taneční večery: akce na září v lázeňské kavárně

Program na září v lázeňské kavárně slibuje hudbu i přátelské setkání. Přijďte si užít kulturu v pohodové atmosféře u šálku kávy nebo sklenky vína.

31.08.2026

Přečíst více

Zdraví a prevence

Virtuální realita a moderní rehabilitace v ROYAL SPA: když technologie pomáhají vracet chuť k pohybu

Objevte moderní rehabilitaci v ROYAL SPA. Virtuální realita, HomeBalance a další technologie pomáhají zlepšit pohyb, rovnováhu i motivaci ke cvičení.

20.07.2026

10 min. čtení

Přečíst více

Aktuality

Nová výhoda pro členy našeho věrnostního programu ROYAL SPA FAMILY

Věrnostní program přináší další důvod k radosti – nově získáte 10% slevu na pobyty v rakouském hotelu PALACE Bad Hofgastein.

17.06.2026

2 min. čtení

Přečíst více

Aktuality

Z operačního sálu až do lázní: unikátní spolupráce FN Brno, ČVUT a ROYAL SPA v digitalizaci cesty pacienta

Český projekt propojuje nemocnici, lázně i domácí rehabilitaci do jedné digitální platformy.

21.04.2026

5 min. čtení

Přečíst více